Dein Kind lernt bei mir:
- Atemtechniken
- Gefühle benennen, spüren und zuzulassen
- geleitete Fantasiereisen
- autogenes Training
- Progressive Muskelrelaktation
- Eigene Stärken erkennen, anzunehmen und zu fördern
- kleine Yoga- Einheiten
- Konzentrationsförderung durch gezielte Bewegung
- Umgang mit Stress
Und ja, es ist ab und zu auch wild, laut und voller Lachen.
Gefühle sind das Wichtigste, Respekt und Anerkennung.
Aber auch so Dinge wie:
Wo beginnt mein Körper, wo hört er auf?
In sich rein fühlen, spüren warum der Bauch sich manchmal so komisch fühlt oder kribbelt.
Wir tanzen, springen und bewegen uns, schauen wer die Konzentrationspunkte findet und wenn wir dann ruhiger werden versuchen wir so leise und bewusst zu atmen, wie es geht.
Ich nehme die Kinder mit auf Ihre eigene Fantasiereise, der Kopf darf träumen, die Beine und Arme kribbeln vor Aufregung und das Herz darf entspannen.
Und wenn die Zeit dann vorbei ist darf das Gelernte daheim weiter geübt werden. Eventuell frage ich das nächste Mal danach.
Bei mir finden die Kinder ihre Pause, ihre innere Ruhe- Oase und sie dürfen sich jederzeit willkommen fühlen.
Jedes Kind ist einzigartig und jedes Kind ist liebenswert.
